Hey, schön das du auf meiner Seite bist!
Ich möchte dir gern ein wenig über meinen Weg erzählen wie ich zum Yoga und Breathwork gefunden habe.
Yoga - wie alles begann…
Lange bevor ich meine erste Yogastunde nahm hat mich die Idee von Yoga schon fasziniert. Allerdings gab es damals für mich noch nicht so viele Möglichkeiten zu praktizieren und die Yogastunden im Internet waren auch noch nicht so verbreitet. Ich erinnere mich tatsächlich noch genau an meine allererste Yogastunde. Es war während eines Auslandsaufenthalts in den USA 2012 in Washington D.C. Dort gab es an jeder Ecke ein Yogastudio und man konnte Rund um die Uhr Stunden buchen. Und auch wenn ich damals nicht alles verstanden habe und nach der Stunde fix und fertig war, so war mir gleich klar, dass Yoga mich von da an in meinem Leben weiter begleiten würde.
Zurück in Deutschland fand ich immer noch nicht das richtige Angebot für mich und so half ich mir mit Youtube Videos aus und praktizierte Hatha, Vinyasa und lernte dort auch Yin Yoga kennen. 2017 setzte ich dann endlich wieder beide Füße in ein Yogastudio und praktizierte dort regelmäßig - hauptsächlich Yin Yoga. Da ich zu dieser Zeit in einem sehr fordernden Arbeitsverhältnis steckte, merkte ich sofort die wohltuende Wirkung dieses Yogastils, die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen und loszulassen. Mir war klar, würde ich einmal Yoga unterrichten - dann würde es Yin Yoga sein.
Das Arbeitsverhältnis beendete ich 2019 und nahm eine Auszeit, während dieser Zeit wollte ich mich intensiver mit Yoga beschäftigen und so entschied ich mich für eine Yoga-Lehrer Ausbildung in Nepal. Dort schloss ich meine 200 Stunden AYA zertifizierte Hatha-Yoga Ausbildung ab. Im Herbst 2019 folgte dann in Deutschland eine 50 Std. Yin Yoga Ausbildung.
Kurz danach ergab sich für mich die Möglichkeit einen Yin Yogakurs zu unterrichten und diesen wunderbaren Yogastil weiterzugeben.
Breathwork
Wann ich das erste Mal von Breathwork gehört habe weiß ich nicht mehr genau, ich weiß nur, dass es immer wieder aufgetaucht ist und es mein Interesse geweckt hat, sodass ich mich immer mehr in das Thema eingelesen habe und Ende 2019 endlich an einer Breathwork Session teilnahm.
Ohne zu übertreiben kann ich sagen, dass diese zwei Stunden mein Leben verändert haben. Ich weiß nicht, ob ich mich jemals so lebendig gefühlt haben, so voller Energie und neuer Hoffnung. Es hat mich in meinem Leben zur genau richtige Zeit erreicht und hat mir den Anstoß und die Motivation gegeben meinem Herzen zu folgen. Im Anschluss daran habe ich an weiteren Breathwork Sessions teilgenommen, verschiedene Techniken ausprobiert und mich dann entschieden eine 8 monatige Ausbildung zum Breathwork Facilitator zu machen, um diese unglaubliche Kraft unseres Atems so vielen Menschen wie möglich näher zu bringen.
Ausbildungen und Weiterbildungen
Hatha Yoga Ausbildung 200h AYA zertifizier in Nepal
Yin Yoga Ausbildung 50h
Yin Yoga Spezialisierung auf Depressionen, Trauma, Ängste (Stefanie Ahrend)
Faszienyoga Ausbildung (Amiena Zylla)
Breathwork Facilitator Ausbildung 400h (Alchemy of Breath)
“Hüterin der Heiligen Zeit” Prä- und Postnatale Yogalehrerausbildung (Steffi Workmann)
Mein Angebot:
In und um Hannover herum unterrichte ich aktuell Yin Yoga, offline und online. Ich biete 1:1 privat Stunden an und gebe Breathwork Sessions. Mehr zu meinen aktuellen Terminen findest du unter der Rubrik Kurse & Events..